Kinesiotaping

Kinesiotaping je metoda, kjer s pomočjo elastičnega traku mišicam in drugim tkivom pomagamo z zunanjo pomočjo. Dovoljuje svobodo gibanja na način, ki omogoča mišičnemu sistemu bio-mehanično zdravljenje, kar pomeni, da daje oporo in stabilnost mišici/sklepom, izboljšuje pretok limfe in krvi ter deluje protivnetno in protibolečinsko. Da zagotovimo sproščeno gibanje mišic, se priporoča uporaba traku z elastičnostjo 30-40% glede na njegovo osnovno dolžino. Ta posebna elastičnost onemogoča razteg mišice preko dovoljene meje.

Elastični trak (kinesio tape) je po teži, gostoti in elastičnosti podoben koži. Elastičnost traku je samo v eni smeri, ne pušča sledov, ne vsebuje lateksa, zdravil in kemijskih snovi. Je vodoodporen, občutljiv na temperaturo in omogoča nemoteno delovanje funkcij kože. Deluje kot limfna drenaža.